營養(yǎng)配餐師報(bào)名條件，報(bào)名費(fèi)用
一萬步，五一杯水，吃轉(zhuǎn)子動平衡絕不后悔。除開留意飲食搭配外，一定量的鍛練對身心健康也不可或缺。此外，補(bǔ)充充裕的水份也很重要，每日應(yīng)喝五杯250ml上下的水。一匙純蜂蜜，一杯水，早上喝了再動口。早晨起床后能夠先喝一杯蜂蜜檸檬水，那樣有利于人的大腦補(bǔ)充動能，使人體盡早達(dá)到佳狀態(tài)。但糖尿病人好用一杯溫開水取代。
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大豆類與堅(jiān)果：每日量30-50g，可以安排在中午或者下午。油：每日量 25-30g， 早上2g，中午15g， 晚上10g。鹽：每日需少于6g， 早上1g， 中午2g， 晚上2g。重量法配餐范例早餐：粥50g (一碗)，蛋50g (一個)，奶 200ml，水果200g (1個) 水果可以放在早餐與午餐之間吃。
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營養(yǎng)，健康知識感興趣的個人和團(tuán)體，要通過健康的飲食調(diào)理身體健康的人群，如，三高，腫瘤等人群。圖片課程培訓(xùn)內(nèi)容養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識。見烹飪原料，蔬菜，水產(chǎn)，肉類的基礎(chǔ)知識。物中毒及其預(yù)防，營養(yǎng)食品和垃圾食品的介紹，食品安全及食品衛(wèi)生。
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